亦舒曾写道：两个人一起生活，岂是一项艺术，简直如修万里长城一般，是一项艰巨的工程。

看过一段话：

婚姻本来是想找一个人避风雨，护我周全的，结果暴风雨全是这个人带来的。还给我搭建了一个在婚姻里孤勇拼搏的战场。

谁说不是呢，异地婚姻14年，经历了恋爱时的美好，婚后孩子到来的欣喜，教育的焦虑，婆媳相处的磨合，队友事业跌岩起伏，自己一度沉浸在家庭而迷失自己的醒悟。

回首过往，有过美好的幸福，有过抱怨的付出，有过执意的改变对方不成想要的放弃。

人到中年，幡然醒悟，所谓的中年婚姻最好的状态，不过是精神上的各过各的，生活上一起经营好家庭，共同承担家庭责任。

1.好好说话是婚姻中一剂良药

罗翔说：“一定要和爱人好好说话，我们总是把最坏的情绪留给最爱的人，情绪上头的瞬间更是恶言相向，明知道对方心里不是这样想的，却谁也不肯服软导致分开。”

公公和婆婆结婚50多年，公公是众所周知说话难听，一样的意思他说出来不了解他的人感觉像是枪药。

婆婆倒是包容他一辈子，让他再强硬的话像落在了棉花上，无力再发散他的破坏力。如若两个人硬怼硬，必定两败俱伤，伤感情，伤和气。

而我和队友我经常是那个正话反说的人，看到不顺心如意的事情绪立马上来，一顿指责或者抱怨。不但问题没有解决反而事情变得更糟，伤及无辜。

当发现孩子也时不时像极了我说话的语气是，我开始了反思和内省。

其实每个看似发脾气或者情绪暴躁的人都是在投射内心的恐惧不安而自我保护。

公公从小没有父母疼爱，也没有得到过爱，自然也不会去关爱别人。

而我一直在探索情绪背后的原因，不论是家族遗传，还是未被满足的需求，或者内在小孩没有长大，而当你看到他，拥抱它，让它穿过自己，从而消失不见。

一次次情绪来临，一次次看见，一次比一次有所改变。

稳定的情绪是一个人最核心的能力。

当事情发生，先处理好情绪，不抱怨，再全力决问题，不放弃。最后的结果好坏不执着。

知其不可奈何而安之若命！

2.把自己过好的能力

作家梁文道说：“男人也好，女人也好，如果没有自己过好的能力，那他也没有和别人过好日子的能力。”

如果结婚是为了想找个依靠安度余生，那么注定不太会如愿。

婚姻是两个人相互独立，势均力敌又彼此扶持的合作。

如果一方长时间在家庭中付出太多而没有自我势必产生抱怨和委屈，婚姻一开始应该是双方合理分配各自的家庭任务，家务一起做，

孩子共同教育，彼此尊重对方的爱好和习惯，有各自的空间又能相互帮衬，各自做好自己。

可以一个人活的精彩。也可以一起把日子过得风生水起！

一个能把自己过好的人，和谁在一起都能过好！

3.学会接纳，不强求改变

任何的关系都是自我内心，关系的投射。

婚姻中你看不惯对方的行为，习惯，不接纳队友的爱好，不好的一面，不接纳孩子的成绩，磨蹭，从而对抗，内耗，其实都是对自己的不接纳。

当你接纳自己，臣服每一个生命，敬畏自然中万事万物，尊重每个人都有自己的课题。允许自己成为自己，也允许别人成长别人，

允许一切发生，允许一切如其所是！不改变，只影响，这时候改变往往发生！

男人的爱，是锦上添花，应无所住而生其心。唯有穿越自己的情绪，不执着要男人的爱，活出本自具足圆满自己。

我们才能舒展自己的生命，获得真正想要的幸福。

生命是一场未知的体验，人生是无尽的旷野，而婚姻是我们重要的修行，是我们一段重要的体验，我们还有许多自己待开发的宝藏去探索。

我们要把目光放在更好的经营自己，成为自己。

去探索自己的热爱，去打磨自己的能力，去锻炼自己的身体。去吹一吹大自然的风，去听一听夏天里的蝉鸣蛙叫，去感受大自然带来的美好。

我见青山多妩媚，料青山见我应如是！

中年婚姻中各过各的，各自美好，在一起则是锦上添花更加绚烂。